combinatie van beweging en denken helpt kinderen met adhd in utrecht
Utrecht, dinsdag, 14 april 2026.
Nieuw onderzoek in Utrecht laat zien dat kinderen met ADHD baat hebben bij activiteiten die beweging combineren met mentale uitdagingen. Een programma van 12 weken met drie keer per week korte oefeningen leidde tot duidelijke verbetering. Kinderen hadden minder last van afleiding en hyperactiviteit. Hun geheugen en zelfcontrole werden beter. De studie onderzocht 107 kinderen tussen 6 en 12 jaar. Ouders melden dat hun kinderen rustiger zijn en zich beter kunnen concentreren. Deze combinatie werkte beter dan alleen sport of vrij spelen. Experts spreken van een doorbraak voor thuis, school en behandeling. Gerichte, korte spelletjes lijken meer effect dan lange opdrachten. Het biedt concrete kansen voor ouders, scholen en zorgprofessionals.
combinatie van beweging en denken helpt kinderen met adhd in utrecht
Nieuw onderzoek in Utrecht laat zien dat kinderen met ADHD baat hebben bij activiteiten die beweging combineren met mentale uitdagingen [2]. Een programma van 12 weken met drie keer per week 45 minuten oefenen leidde tot duidelijke verbetering [2]. Kinderen hadden minder last van afleiding en hyperactiviteit [2]. Hun geheugen en zelfcontrole werden beter [2]. De studie onderzocht 107 kinderen tussen 6 en 12 jaar [2]. Ouders melden dat hun kinderen rustiger zijn en zich beter kunnen concentreren [2].
structurele spelactiviteiten tonen significante verbetering
Onderzoek toont dat structurele spelactiviteiten concentratie bij kinderen met ADHD verbeteren met 37% [3]. Dr. Lisa van der Meer, hoofdonderzoeker, verklaart: “Kinderen reageren beter op gerichte, korte spelletjes dan langdurige taken” [3]. Deze observatie komt uit een recent gepubliceerde studie op 13 april 2026 [3]. De verbetering werd gemeten via gestandaardiseerde tests en ouderbeoordelingen [3]. Kortdurende, gefocuste activiteiten bleken effectiever dan langere, vrijere vormen van spelen [3].
verschil tussen trainingsvormen is duidelijk
De deelnemende kinderen werden verdeeld in drie groepen [2]. Eén groep volgde een combinatieprogramma van beweging en cognitieve oefeningen [2]. Een tweede groep deed alleen aerobicsporten zoals fietsen en lopen [2]. De controlegroep veranderde niets aan hun dagelijks leven [2]. Alleen de combinatiegroep liet significante verbetering zien in werkgeheugen en flexibel denken [2]. Hyperactiviteit nam merkbaar af bij deze groep [2].
ouderervaringen bevestigen onderzoeksresultaten
Ouders van kinderen in de combinatiegroep observeerden duidelijke veranderingen [2]. Ze rapporteerden minder problemen met huiswerk en ochtendschema’s [2]. Ook sociale interacties verbeterden volgens ouderlijke beleving [2]. Kinderen waren beter in staat om instructies op te volgen [2]. Deze persoonlijke getuigenissen sluiten aan bij de objectieve meetresultaten [2]. Structuur en herhaling bleken cruciale factoren [3].
toekomstige stappen en bredere toepassing
Op 1 november 2026 worden de resultaten gepresenteerd op het ADHD-congres in Amsterdam [3]. Vanaf 1 oktober 2026 wordt het onderzoek uitgebreid naar andere Nederlandse steden [3]. Huidig onderzoek begon in september 2025 als pilot met 42 kinderen in Utrecht [3]. Experten noemen de aanpak veelbelovend voor scholen en zorginstellingen [3]. Preventieve toepassingen worden nu serieus overwogen [3].